Peguei do blog do Maha....



O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo – explicaAs condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina, enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento. As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação. As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação. Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.

Tenha uma excelente vida!

Plena de Serotonina!!!

4 comentários:

exoticlic.com disse...

sei este assunto de cabo a rabo e afirmo teu pensamento contribui quase 100% pro teu corpo fisico!

EU SOU NEGUINHA disse...

tbem partilho desta ideia..
beijos em ti

tossan disse...

Então este é a receita difinitiva! Eu acredito que sim, experiêcia própria me diz que o meu bom humor está voltando. Beijo

Evandro Varella disse...

Simples e Saudável!!!
Abraços